B型の1日は「作業」と「休憩」の組み合わせ
就労継続支援B型の1日は、多くの事業所で朝の集まり → 午前の作業 → 昼休憩 → 午後の作業 → 片付けという流れで進みます。会社の仕事と似ていますが、大きく違うのは、体調に合わせて時間や作業量を調整しやすいことです。
雇用契約を結ばないB型では、「何時から何時まで必ずいなければいけない」というルールはゆるやかで、利用する時間や日数を事業所と相談しながら決めていきます。だからこそ、通う前に1日の流れをイメージしておくと、「自分ならどの時間帯から始めるか」が考えやすくなります。
ココデザイン船橋の1日（一例）
| 時間 | 内容 |
|---|---|
| 10:00 | 通所・朝礼 |
| 10:30 | 作業開始 |
| 12:00 | 昼休憩（昼食0円） |
| 13:00 | 作業再開 |
| 15:45 | 片付け・清掃 |
| 16:00 | 終了 |
※一例です。利用時間は一人ひとりに合わせて相談できます。
10:00 通所・朝礼
開始は10時。朝の通勤ラッシュのピークを少し外して通えるので、満員電車が苦手な方にも通いやすい時間です。朝礼では、その日の予定や作業を確認します。
10:30〜12:00 午前の作業
ココデザイン船橋の仕事は、トレーディングカードや中古ゲーム機を扱うネットショップの運営です。検品、クリーニング、撮影、出品、梱包など、その日の体調や得意に合わせて担当する作業を決めます。作業の中身はB型で身につくネットショップの仕事でくわしく紹介しています。
12:00〜13:00 昼休憩
昼食は無料です。毎日のお昼代がかからないのは、通所を続けるうえで小さくない助けになります。休憩時間は、ひとりで静かに過ごしても大丈夫です。
13:00〜15:45 午後の作業
午前の続きの作業や、別の工程に取り組みます。集中が続かないときは、手を動かす作業に切り替えるなど、スタッフと相談しながら進めます。
15:45〜16:00 片付け・清掃
使った道具や作業スペースを片付けて、16時に終了です。夕方の早い時間に帰れるので、通院や家での用事との両立もしやすくなります。
全部の時間いなくても大丈夫｜短時間の通い方
上の流れは10時〜16時の一例ですが、最初からこの時間すべてを通う必要はありません。ココデザイン船橋では週1日・短時間から通い方を相談できます。たとえば、次のような始め方があります。
- 午前だけ：10時〜昼まで。まずは「朝、決まった時間に家を出る」ことに慣れる
- 午後だけ：朝が苦手な方は、昼からの通所を相談する
- 週1〜2日から：慣れてきたら、日数や時間を少しずつ増やす
無理なく続けられるペースを見つけることが、結果的に工賃や次のステップにもつながります。体調に波がある方の通い方は体調に波があっても続けやすいB型とはもご覧ください。
疲れたとき・調子が悪いとき
作業中に疲れたり、気分がすぐれなくなったりすることは誰にでもあります。B型では、無理をせずスタッフに伝えて休むことも大切な「働き方の練習」です。我慢して体調を崩すより、早めに声をかけるほうが、長く通い続けられます。
通所が難しい日は、早めに連絡して休みましょう。在宅での利用を組み合わせられる場合もあります（B型の在宅利用とは）。
はじめて通う日の流れ
- 見学（約30分・作業体験つき）：作業スペースや雰囲気を見て、実際の作業も少し体験
- 手続き：受給者証の申請・契約など（利用までの流れ）
- 利用初日：作業の説明を受け、かんたんな作業から始める
- 少しずつ慣れる：できる作業を増やしながら、通う日数や時間を調整
初日から完璧にできる人はいません。わからないことは何度聞いても大丈夫です。
見学で確認したい「1日」のポイント
- 開始・終了の時間は相談できるか（午前だけ・午後だけなど）
- 昼食はどうするか（ココデザイン船橋は無料）
- 休憩のとり方と、休憩するスペース
- 作業中の音や人の多さ、話さなくても大丈夫な雰囲気か
- 作業はどうやって決めるか、途中で変えられるか
- 送迎や在宅利用の有無
見学で見ておきたいことはB型の見学で確認したい10のことにもまとめています。
通い続けるための小さなコツ
- 前の晩に準備をしておく：持ち物や服を前日にそろえておくと、朝の負担が減ります
- 帰ってからの予定を詰めこまない：通いはじめは、帰宅後はゆっくり休む時間にあてましょう
- できたことを記録する：通えた日や、できた作業をメモしておくと、少しずつの変化が見えて自信になります
- 困ったことは早めに相談：時間や作業が合わないと感じたら、ひとりで抱えずにスタッフや相談支援専門員に伝えましょう
B型は「続けること」そのものに意味があります。1日を全部こなすことより、来週も来られるペースを大切にしてください。
まずは見学で1日の雰囲気を
船橋市薬円台のココデザイン船橋は、京成松戸線の薬園台駅・習志野駅から徒歩圏内の就労継続支援B型事業所です。接客はなく、話さなくても大丈夫。PC未経験でも始められます。
通所の工賃は時給600円（皆勤賞あり）です。
※工賃は働き方・利用状況により異なり、個人差があります。
見学は無料、相談だけでも大丈夫です。お電話（050-1720-2890／平日10:00〜16:00）、LINE、見学予約フォームからどうぞ。
よくある質問
B型は何時から何時まで通うのですか？
事業所によって異なります。ココデザイン船橋は月〜金の10:00〜16:00の間で、利用する時間や日数を一人ひとりと相談して決めます。
午前だけ・短時間だけの利用はできますか？
ココデザイン船橋では週1日・短時間からの利用を相談できます。慣れてきたら少しずつ日数や時間を増やす方法もあります。
昼食はどうなりますか？
ココデザイン船橋では昼食を無料で提供しています。